Patricia Ramírez, psicóloga, sobre la frustración: ‘‘Si no hacemos más que quitar las piedras del camino a nuestros hijos, van a salir a la vida queriendo que todo sea de forma inmediata’’

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Educar a los hijos para la vida no es solo enseñarles a leer o a comer sano. También —y sobre todo— consiste en ayudarles a gestionar emociones complejas como la frustración, algo que no siempre está presente en las prioridades de crianza actuales. Así lo ha recordado la psicóloga Patricia Ramírez en su reciente entrevista en el podcast Roca Project, donde ha reflexionado sobre el impacto que tiene evitar que los niños se enfrenten a la incomodidad o al fracaso.

Conocida en redes como @PatriPsicologa y con más de 750.000 seguidores en Instagram, Ramírez subraya que uno de los errores más frecuentes en la crianza moderna es “retirar todas las piedras del camino” para evitar que los niños se frustren. “Si hacemos eso —advierte—, saldrán a la vida queriendo que todo sea inmediato”. Una mentalidad que, a largo plazo, fomenta la impulsividad, la baja tolerancia a la espera y la idea equivocada de que todo debe resolverse sin esfuerzo ni demora.

La psicóloga insiste en que enseñar tolerancia a la frustración es clave para el desarrollo emocional saludable. “Significa asumir que las cosas no siempre salen como uno quiere, aunque se haya esforzado”, afirma.

En su conversación con Carlos Roca, expone ejemplos cotidianos: no lograr entablar amistad con alguien, perder una carrera deportiva pese a haber entrenado, o simplemente no conseguir el resultado esperado, incluso con empeño. Aceptar que no todo depende de uno mismo es parte del aprendizaje vital que muchos adultos arrastran con dificultad por no haberlo integrado en la infancia.

Ramírez también alerta sobre una consecuencia preocupante de evitar que los niños se frustren: crear una generación poco prudente y con una percepción distorsionada de sus derechos y deberes. “Cuando no saben lidiar con emociones incómodas, crecen con la idea de que todo debe resolverse a su favor, de forma rápida y sin coste emocional. Pero frustrarse —dice— forma parte natural de vivir, y saber hacerlo bien, también es educación”.

Para construir esta tolerancia, la psicóloga propone cinco pautas clave: enseñar que equivocarse es parte del proceso; no resolver automáticamente lo que los niños pueden manejar por sí mismos; ayudarles a respirar y calmarse antes de reaccionar; valorar su esfuerzo más que los resultados y adaptar los retos a su edad. Con estas herramientas, los pequeños no solo crecen más seguros, sino también más resilientes y autónomos.