Estanislao Bachrach, doctor en Biología Molecular: "El cuerpo no tiene la capacidad de mentir. La mayoría sentimos las cosas evidentes"

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Doctor en Biología Molecular, Estanislao Bachrach, ha participado en una charla del canal de BBVA 'Aprendemos juntos'. En la publicación, Bachrach ha compartido sus reflexiones acerca del funcionamiento del cuerpo humano y ha hablado de un término poco conocido: la inteligencia sensorial.

"El cuerpo no tiene la capacidad de mentirnos, lo que el cuerpo dice es lo que quiere decir, después está en nosotros la capacidad de escucharlo. La mayoría de las personas solo sentimos las cosas brutas evidentes", afirma el biólogo molecular durante su intervención.

Compartiendo su experiencia personal, Bachrach afirma que "sentimos las cosas evidentes como un dolor de tripa, una contractura, que nos pique alguna parte del cuerpo... Eso es evidente y, después, está lo pequeño".

"¿Cómo estoy respirando?, ¿qué estado de energía tengo?, ¿qué está pasando con la digestión?... y después está lo sutil. Lo sutil son esas sensaciones que es información que el cuerpo te está dando. A mí esto me gusta llamarlo inteligencia sensorial", afirma el experto en biología molecular.

"Cuando uno aprende a sentir las sutilezas del cuerpo empieza a tomar mejores decisiones y empieza a generarse un mayor bienestar. Mediante la meditación, lo que se observa es que una de las áreas que más se desarrolla en aquellas personas que suelen meditar de manera habitual o rutinaria son estas áreas interoceptivas", argumenta Estanislao Bachrach durante su intervención en el canal BBVA.

El biólogo molecular explica que estas áreas son las que reciben la información del cuerpo para contribuir a la inteligencia racional, social y emocional: "Lo primero que uno siente distinto en la vida cuando uno se entrena en esto es que se encuentra menos reactivo frente a situaciones en las que antes reaccionaba mucho".

"En general es la pareja, el conviviente, el jefe o el colega de trabajo el que se da cuenta que ahora, por ejemplo, gritamos menos. Porque para qué gritar si no le hace bien a nadie. En biología es lo que llamamos 'reacción y respuesta': la reacción es un impulso más emocional y no siempre es malo pero, en este entrenamiento de los sentidos internos, uno empieza a descubrir que ciertas reacciones no valen para nada", finaliza Estanislao Bachrach su intervención publicada en el canal de BBVA en la que habla de los beneficios que tiene la meditación y escuchar a nuestro cuerpo.