Marta León, experta en salud femenina: "Así puedes conseguir mantener tu cabello sano este verano"

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Especializada en ciclo menstrual, embarazo y perimenopausia, Marta León es conocida en las redes sociales por su contenido divulgativo sobre las diferentes etapas de la vida de la mujer. En una de sus últimas publicaciones de su cuenta de Instagram (@foodgreenmood), la experta en salud femenina ha hablado acerca de cómo podemos mantener nuestro pelo sano en verano.

"El verano significa más tiempo bajo el sol, más sudor, más aires acondicionados, más exposición al salitre del mar o al cloro de las piscinas que pueden dañar nuestro cabello. Por eso durante mis vacaciones trato de protegerlo lo máximo posible", apunta Marta León en su publicación.

Los consejos de la experta para cuidar la salud de nuestro cabello comienzan por cuidarlo cuando nos bañemos en la playa o en la piscina: "Si vas a la playa o a la piscina y te mojas el cabello no olvides aclararlo siempre con agua dulce. De este modo la hebra capilar no se oxidará ni perderá su brillo".

"En casa, tras lavarte el cabello, date el ultimo aclarado siempre con agua fría, de este modo mejorarás la circulación sanguínea del cuero cabelludo y aportarás brillo y fortaleza a tu cabello", sostiene Marta León como segundo consejo para lucir melena este verano.

Por último, para conseguir un extra de brillo la experta en salud femenina propone utilizar una mascarilla de aceite para que nuestro pelo se vea más nutrido y sedoso. Bastará con aplicarla del medio del cabello hacia las puntas durante veinte minutos para luego aclararla y lavar el pelo con normalidad.

Gracias a los consejos de Marta León no solo cuidaremos nuestra salud sino que también podemos disfrutar de trucos como estos para que la salud de nuestro pelo no se resienta en verano debido al calor ni por bañarnos en el mar o en la piscina.