Día Mundial del Sueño: 15 dormitorios de lujo en los que soñar con los angelitos
Las cifras no mienten: pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Por este motivo, y otros muchos que no vamos a revelar, tenemos razones de sobra
Las cifras no mienten: pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Por este motivo, y otros muchos que no vamos a revelar, tenemos razones de sobra para celebrar el Día Mundial del Sueño y reclamar nuestro derecho a dormir. Eso sí, crear el dormitorio perfecto es clave para este propósito, aunque solo sea por el uso intensivo que le damos. Para ayudarnos a conciliar el sueño, debe tratarse de un espacio de calma y paz, con la temperatura adecuada, la decoración idónea y con veto (total o parcial) para los dispositivos electrónicos. “Para que todos los días sean el Día Mundial del Sueño, además de crear la atmósfera ideal, usa el colchón adecuado, evita hacer ejercicio antes de irte a la cama, establece horarios y no consumas bebidas con cafeína o teína”, recomiendan desde Eve Sleep.
Las cifras no mienten: pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Por este motivo, y otros muchos que no vamos a revelar, tenemos razones de sobra para celebrar el Día Mundial del Sueño y reclamar nuestro derecho a dormir. Eso sí, crear el dormitorio perfecto es clave para este propósito, aunque solo sea por el uso intensivo que le damos. Para ayudarnos a conciliar el sueño, debe tratarse de un espacio de calma y paz, con la temperatura adecuada, la decoración idónea y con veto (total o parcial) para los dispositivos electrónicos. “Para que todos los días sean el Día Mundial del Sueño, además de crear la atmósfera ideal, usa el colchón adecuado, evita hacer ejercicio antes de irte a la cama, establece horarios y no consumas bebidas con cafeína o teína”, recomiendan desde Eve Sleep.