Midorexia: el miedo obsesivo a envejecer

Vivimos en la era de la imagen. Estamos más expuestos que nunca, los filtros invaden nuestras rutinas y en redes sociales somos testigos de infinidad de vidas aparentemente perfectas, repletas de belleza (en el más clásico y profundo sentido del término). Lo cierto es que en esta rueda que hemos creado entre todos (asumimos nuestra parte de culpa), a veces, podemos caer en el error de que el éxito absoluto solo está reservado si cumples unos estrictos cánones 'beauty' donde, entre otros factores que todos conocemos, la juventud se postula como un imprescindible. Vivir aferrándonos a la dimensión estética del espíritu de Peter Pan puede convertirse en una auténtica obsesión, nada recomendable para el bienestar personal.

En este contexto podemos hablar de término 'midorexia', que, en palabras de Ane Birumbrales López, psicóloga de la Clínica López Ibor, “es un fenómeno social que consiste en el miedo obsesivo a envejecer y, como consecuencia, la constante preocupación por parecer más joven”. En esta definición, Laura Palomares, psicóloga del centro Avance Psicólogos, añade que también hace referencia “a la percepción de uno mismo como más joven de lo que es”.

Las profesionales destacan que lo primero que debemos apuntar es que no existe bibliografía científica sobre el tema. “Ni tampoco se trata de un trastorno que esté recogido en los principales manuales diagnósticos de referencia como es el DSM-5 ('Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales')”, reconocen desde la Clínica López Ibor. De este modo, entienden que se trata, en mayor o menor medida, de un fenómeno social derivado de la gran importancia que en la actualidad se le da tanto a la belleza como a la juventud.

Señales a las que estar atentos…

Respecto a los signos que nos pueden hacer pensar que estamos ante un caso de midorexia, las expertas señalan que puede ser cualquier indicio práctico que pueda dejar ver esa obsesión por parecer más joven. Pero hay que tener en cuenta que es normal que cualquiera de nosotros atraviese, a lo largo de su vida, diferentes crisis de edad. “Al final se trata de procesos adaptativos al mero paso del tiempo y a los cambios de estilo de vida que esto supone”, indica Laura Palomares.

No podemos negar que el cuidado personal (donde se incluye el aspecto físico) incide de manera positiva en cada individuo. Sin embargo, “el problema aparece cuando la persona ocupa la mayor parte de su tiempo intentando llegar a un ideal de belleza que es inalcanzable”, apuntan desde la Clínica López Ibor. Ane Birumbrales explica que cuando alguien está pensando constantemente en cómo puede parecer más joven y realiza conductas dirigidas a este objetivo, puede acabar afectando a todos los ámbitos de su vida como son el aspecto social, el familiar, el laboral o incluso la salud. “Cuando la autoestima o la valoración personal de uno mismo se apoya de forma exagerada y única en aparentar ser más joven, sin que se asuma la realidad del cambio de nuestro aspecto y del paso del tiempo, puede llevar a afectaciones serias del ánimo y a repercutir en las relaciones sociales”, insiste Laura Palomares.

¿A quiénes les afecta?

Si bien es cierto que no contamos de estudios sobre este fenómeno de carácter social, debemos tener en cuenta que la persecución de ese prototipo es algo que no entiende de edades ni de sexo. Sin embargo, “en el caso de la gente más mayor, a ese ideal de belleza se suma también el factor de querer parecer más joven”, apunta Ane Birumbrales. Así, podemos decir que parece que el sector de la población más afectado son hombres y mujeres de mediana edad (entre los 40 y los 50 años), en la medida en que los signos de envejecimiento comienzan a ser más evidentes y observables, por lo que resulta preciso realizar una mayor adaptación en todos los ámbitos.

Modus operandi frente a la midorexia

Desde Avance Psicólogos reconocen que es importante entender que no hay reglas estrictas porque cada individuo precisa de sus tiempos para adaptarse a los cambios y al paso del tiempo y, en principio, debemos respetarlo sin preocuparnos demasiado. Sin embargo, “si llegado el momento conocemos a alguien que no parezca asumir estos procesos (a quien le pueda estar afectando en su estado de ánimo, limitando a nivel social o autoestima), es importante ayudarle a entender que sentirnos bien es algo que requiere de mucho más que la apariencia física”.

Algunos de sus consejos son:

• Animarle a cuidar de la salud, de los vínculos y relaciones sociales.
• Fomentar el cumplimiento de las inquietudes y hobbies que tenga.
• Recordarle que es bueno cuidarse, pero sin delimitar el concepto al mero aspecto físico ni confundiéndolo con salud.
• Mostrarle los aspectos positivos y las ventajas que se suman a medida que se cumplenaños.
• Ayudarle a reconocer todo lo positivo que hay en su vida y en su propia persona, que no se vincula con la apariencia.
• Apoyarle para que amplíe la visión del autocuidado a otros aspectos de la salud. Es decir, que no sean únicamente los de su aspecto físico.
• Ponerle en contacto con un especialista en salud mental para que pueda valorar cual es su situación real.