Omega 7: el ingrediente que necesita tu piel a partir de los 40

Colágeno, ácido hialurónico, omega 3 y 6... La lista de ingredientes que han demostrado beneficios para el cuidado de la piel tanto por vía tópica como oral es cada vez mayor. A ellos se suma ahora el omega 7. También conocido como ácido palmitoleico, es, como sus 'colegas' el 3 y el 6, un ácido graso monoinsaturado. "Aunque no se considera esencial, ofrece amplios beneficios. De hecho, en los últimos años ha surgido un creciente interés por parte de la comunidad científica debido a la evidencia que respalda los beneficios del omega 7 para la salud de la piel y las mucosas, así como su capacidad para mejorar la sensibilidad a la insulina y prevención cardiovascular", explican desde Kobho Labs, laboratorio español especializado en complementos alimenticios 'antiaging'. Las personas con gastritis o úlceras gástricas o estomacales también pueden notar una gran mejoría en sus síntomas dada su acción antiinflamatoria.

En concreto, este ingrediente, también aplicado de forma tópica, resulta especialmente interesante a partir de los 40. La razón es que desde esa edad muchas mujeres empiezan a ir notando los primeros síntomas asociados a la menopausia, como la deshidratación tanto cutánea como de las mucosas (sequedad vaginal, ocular, de nariz...). "Basándonos en que el omega 7 está presente de forma natural precisamente en ambos elementos, se puede concluir que ayuda a mantener la hidratación y promover la regeneración celular. Así como en la cicatrización de heridas y atrofia inflamatoria vaginal asociada a la menopausia", señalan en Kobho Labs. De ahí que este ácido graso sea especialmente recomendado cuando se acerca esta época conocida como perimenopausia (o previa a la menopausia, que en las españolas llega, de media, entre los 45 y 55 años).

Por vía oral

Como decíamos, los omegas tanto el 7 como el 3 y el 6 han demostrado ofrecer grandes beneficios tanto en formulaciones cosméticas como en suplementación. En el caso del 7 incluirlo en la dieta no resulta tan fácil como con los otros viejos conocidos, ya que es poco común en los alimentos. El salmón lo contiene, aunque en pequeñas cantidades; también las anchoas, las nueces -especialmente las de macadamia- y el aguacate. Sin embargo, una de las mayores fuentes naturales es el aceite del arbusto de espino amarillo (Hippophae rhamnoides), donde, como especifican desde Eiralabs, "se encuentra presente en una proporción del 28%".

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En cuanto a cómo integrarlo con otros complementos alimenticios, en Kobho Labs, afirman que "puede resultar interesante combinarlo con suplementos de omega 3, para maximizar los beneficios del cuidado de la piel y mucosas, así como sus propiedades antinflamatorias". Sin embargo, recuerdan que "es importante destacar que la investigación sobre el omega 7 es aún limitada y no hay una dosis establecida de manera definitiva". Por ello, resulta imprescindible consultar con un profesional y seguir las indicaciones del laboratorio.

El espino amarillo en cosmética

Las propiedades del omega 7 para el cuidado de la piel se han descubierto hace relativamente poco tiempo. Por ejemplo, existen diversos ensayos clínicos con pacientes con dermatitis, eccema o psoriasis que determinan que después de ser tratados con aceite de espino amarillo de forma tópica, la gran mayoría (más del 80%, en todos los estudios) mejoraron ampliamente con el tratamiento. Además de sus funciones antinflamatorias y reparadoras en la curación de lesiones cutáneas, el omega 7 es ante todo un ingrediente hidratante. En diferentes estudios en modelos de piel se ha encontrado que al añadir este extracto vegetal a una emulsión se produce un aumento significativo de la síntesis de ácido hialurónico. Es decir, no solo aporta hidratación, sino, lo más importante, ayuda a disminuir la pérdida transepidérmica de agua, especialmente notable a partir de los 35-40 años.

También existe literatura sobre su aplicación para regular el exceso de sebo y, un punto llamativo, se ha visto que el aceite de espino amarillo, muy rico en omega 7, tiene la capacidad de absorber la radiación ultravioleta. Por tanto, se está empezando a añadir en algunos fotoprotectores minerales, así como en fórmulas aftersun. Ahora solo queda descubrir cómo puedes aprovechar todos sus beneficios. Aquí te dejamos algunas ideas donde encontrar este ingrediente.

Omega 7 en cápsulas, de Eiralabs

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Este nutricosmético natural aporta omega 7 en alta concentración y de extraordinaria riqueza procedente del aceite de espino amarillo, una de las grandes fuentes naturales de este nutriente. Su consumo ayuda a nutrir e hidratar la piel, mantener las mucosas hidratadas y reducir los síntomas del envejecimiento (28,35 euros).

Su gran aliado, el Omega 3, de Kobho Labs

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Si decides incluir el omega 7 en tu rutina nutricosmética puedes combinarlo con la toma de un suplemento de omega 3, como este de Kobho Labs. La sinergia entre ambos potenciará las propiedades antiinflamatorias, así como la protección de la salud cardiovascular. La piel se notará especialmente hidratada y, a largo plazo, se nota una mejoría cognitiva. Tanto los suplementos de omega 3 como de 7 es recomendable tomarlos acompañados de comidas (19,95 euros).

En limpiadora, de Omorovicza

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Gel limpiador exfoliante que revitaliza el rostro y lo deja especialmente hidratado. El equilibrio perfecto entre una exfoliación profunda y una limpieza suave. Trabaja con AHAs, espino amarillo, lufa y semillas de moringa (73 euros).

Para hidratar el cuerpo, de Alma Secret

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El aceite de espino amarillo es un potente antiinflamatorio capaz de luchar contra las bacterias y acelerar el proceso de regeneración celular y cicatrización. Este tratamiento para cuerpo aprovecha sus propiedades y las combina con las de otros aceites vegetales, como el de rosa mosqueta, argán y caléndula. Ideal para regenerar cicatrices superficiales o profundas, es apto para todo tipo de pieles, incluidas las de pacientes que han pasado por tratamientos oncológicos (desde 13 euros).

En un fotoprotector, de Mádara

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Este fotoprotector mineral en stick añade espino amarillo a su fórmula para reforzar las defensas naturales de la piel y prevenir los daños causados por el sol. También contiene ceramidas, aceite de comino negro y óxido de zinc (31 euros).