Hay muchas cosas que admiramos de Pilar Rubio. Algunas de ellas no están a nuestro alcance, pero hay otras que con esfuerzo y dedicación tal vez podamos igualar, o por lo menos intentarlo. Sí, hablamos de sus ojazos, su pelazo... pero aunque no podamos tener su percha, sí podemos copiar sus abdominales.
El primer paso en este arduo camino es marcarnos un objetivo, tomar la decisión de cambiar nuestros hábitos de vida. Para el resto, Fitness Femenino - Ejercicios para adelgazar, aplicación que podemos descargar desde Google Play, es sin duda una de las mejores opciones para ayudarnos, o al menos eso parece por el número de descargas y comentarios positivos.
Esta aplicación puede convertirse en tu aliado perfecto si exprimes todo lo que tiene que aportar. Ideal para ayudarnos a conocer todo nuestro potencial físico, ya que además de los ejercicios que nos propone y explica de manera sencilla, también tiene un detallado plan de comidas, pensado para que perdamos peso.
Dicen que en 21 días adquieres hábitos a largo plazo. (Jonathan Borba para Unsplash)
No solo eso, sino que además tiene un 'rastreador de agua'. Gracias a este original sistema, puedes contabilizar la cantidad de agua que consumes a lo largo del día. Permanecer hidratada es esencial y a menudo se nos olvida tenerlo en cuenta en nuestras sesiones de entrenamiento.
Un entrenamiento completo con distintas tablas de ejercicios que recogen los grandes grupos musculares sin olvidar ninguno y que está específicamente diseñado para mujeres. Tampoco deja de lado el posterior estiramiento, clave para evitar hacernos daño. Y entre esas tablas encontramos una específica para los abdominales, esa zona que ansiamos tener igual de tonificada que la tiene Pilar Rubio, presentadora, madre, cuerpazo y mujer todoterreno.
El ejercicio es esencial para una vida sana. (Christopher Campbell para Unsplash)
Todos ellos podemos realizarlos en nuestro propio hogar, optimizando de esta manera el escaso tiempo libre que nos deja nuestro día a día. Un plan de 21 días con el que pretenden crear un hábito para que lo incorporemos a nuestras vidas.
Una figura torneada, junto con una vida más sana y equilibrada, es, en definitiva, lo que nos ofrece esta app mediante los beneficios que el deporte aporta. Sin duda, han pensado en todo y no han dejado nada al azar. Por algo se ha convertido en tendencia y en una de las apps de Google Play mejor valoradas (4,7 estrellas de 5) de las clasificadas en el área de deporte y fitness.
