Cómo fortalecer las uñas en casa y lograr una manicura más duradera
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Cómo fortalecer las uñas en casa y lograr una manicura más duradera

Un esmalte con tratamiento es tan solo uno de los pasos imprescindibles para conseguir fortalecer las uñas. Los pasos previos pueden cambiar de forma radical tu manicura

placeholder Foto: Abusar de esmaltes de dudosa calidad puede debilitar las uñas. (Imaxtree)
Abusar de esmaltes de dudosa calidad puede debilitar las uñas. (Imaxtree)

A diario exponemos a nuestras uñas a cientos de agresiones y apenas reparamos en ellas. No solo utilizarlas para abrir cosas puede dañarlas, las bajas temperaturas, no secar las manos de forma apropiada o la falta de hidratación también terminan por debilitarlas, favoreciendo que se astillen, partan o descamen.

Otra de las causas más habituales de esta debilidad es la alimentación. El zinc, el azufre, la biotina, el selenio, así como las vitaminas, son nutrientes que ayudan a fortalecer la estructura de la uña, al estimular la producción de queratina, entre otras cosas. Pero una alimentación pobre en estos nutrientes, presentes en verduras, lácteos, pescados azules, carne blanca o frutos secos, también influye en su salud.

placeholder Manicura temática New York en el desfile de Jeremy Scott en la New York Fashion Week de 2019. (Getty)
Manicura temática New York en el desfile de Jeremy Scott en la New York Fashion Week de 2019. (Getty)

Las uñas están formadas por queratina alfa, una proteína que también encontramos en el cabello, de ahí que, además del cuidado interior del organismo, sea necesario completar el fortalecimiento de las uñas con protección y cuidados tópicos. Desde la marca de esmaltes ORLY, apuntan también a la importancia del calcio para mejorar esa robustez de la uña. La marca ha desarrollado un tratamiento en gel, el Calcium Shield, que actúa precisamente como un escudo protector que también mejora la superficie.

Foto: Esmaltes fortalecedores. (Imaxtree)

“Hay que ser muy paciente con los tratamientos destinados a fortalecer y nutrir las uñas con calcio en gel, pues las uñas crecen de manera lenta, no más de 2 mm en un mes, y tenerlas perfectas puede llevarnos un largo tiempo. Aquí, el gel de calcio lo que hace es formar una capa sobre la uña que la protege, haciéndola más fuerte y ayudando a que crezca saludablemente”, explica Andrés Martín, brand manager de ORLY.

placeholder Manicura francesa minimalista. (Instagram @harrietwestmoreland)
Manicura francesa minimalista. (Instagram @harrietwestmoreland)

Rutinas a evitar

La forma en la que cortemos nuestras uñas puede contribuir a que se enganchen y partan. Por ejemplo, un diseño muy recto y que acabe en pico puede encarnarse, especialmente si hablamos de las uñas de los pies. El ángulo recto, si no ha sido limado posteriormente, se puede enganchar con la ropa al vestirnos, un gesto habitual que rompe la uña.

La humedad es otro mal hábito. Si no secamos las manos a conciencia tras lavarlas, la humedad se queda en la uña, haciendo que se reblandezca, además de aumentar el riesgo de la aparición de hongos. La onicomicosis, un tipo de micosis que afectar a uñas y cutículas, llegando a romperlas e incluso a destruirlas.

placeholder La manicura de Eichi Matsunaga para Iris van Herpen. (@irisvanherpen)
La manicura de Eichi Matsunaga para Iris van Herpen. (@irisvanherpen)

La calidad de los esmaltes es otro aspecto determinante. Los componentes pueden ser muy agresivos para la uña, dañando su esmalte natural, amarilleándola y debilitándola. Berenice Espejo, también de ORLY, asegura que la exposición a los químicos presentes en algunos productos de limpieza o esmaltes puede llegar a ser mucho más dañina que una alimentación sin los nutrientes necesarios. Además de evitar esmaltes de uñas excesivamente baratos, se puede recurrir a lacas 3free, 4free y 5free, etc, además de aplicar una base preparatoria que proteja la uña.

Rutina fortalecedora

Una vez eliminados los malos hábitos e incluida en nuestra vida una alimentación equilibrada, toca preparar las uñas para la manicura. Trabajar sobre una base limpia es primordial. “Lo mejor es usar un quitaesmalte que hidrate la uña. La mayoría contienen un elevado índice de acetona, lo que, además de ser nocivo, reseca mucho la capa superficial de la uña y las cutículas”, señala Carlota Martínez, encargada de Deborah Lippmann en España.

Otra de sus recomendaciones es limar la superficie de la uña con una lima de 4 fases, además de aplicar un exfoliante físico pero suave en manos y cutículas durante 30 segundos y enjuagar con agua templada o retirar con un paño húmedo

placeholder Las agresiones externas también afectan a la fragilidad de las uñas. (Imaxtree)
Las agresiones externas también afectan a la fragilidad de las uñas. (Imaxtree)

Y llegamos al vital paso de la prebase. Sin prebase no hay manicura que valga la pena, apúntate la lección. Además de mejorar la duración, la adhesión y el acabado del esmaltado, la base cuida, protege, evita que el pigmento manche la uña, que se astille o descame, y la fortalece.

El esmalte siempre dependerá de la intensidad que tú decidas o del color del esmalte que hayas elegido, los más claros suelen necesitar más capas para conseguir un color uniforme. Ya sabes, capa, dejar secar y capa. Esta suele ser la técnica. Para sellar el esmaltado, lograr que dure más y potenciar el brillo, el top coat es otro excelente aliado, pero solo puedes aplicarlo una vez el esmalte esté completamente seco. El paso final es hidratar de nuevo uñas y cutículas para evitar la deshidratación, cuando la obra de arte esté terminada.

placeholder Manicura para uñas cortas. (Imaxtree)
Manicura para uñas cortas. (Imaxtree)

Los expertos recomiendan

Como para gustos, los colores de esmalte, para conseguir esta manicura fortalecedora, nos centraremos en los cosméticos que traten la uña y la cutícula. El tratamiento Nailtrition (20€), por ejemplo, actúa sobre las uñas descamadas y especialmente débiles y las hidrata con un mix de colágeno, queratina o extracto de bambú para acondicionarlas y estimular su crecimiento. Para evitar y tratar los hongos, Fungus MD (28€) actúa como un sérum fungicida gracias a un componente antimicótico tópico aprobado por la FDA. Por supuesto, el fortalecedor Calcium Shield, todo de Orly (c.p.v.), de textura gel tampoco puede faltar en un tratamiento fortalecedor por su poder para alisar la superficie y evitar la rotura.

placeholder Calcium Shield.
Calcium Shield.

Para la preparación, además de la lima de cuatro fases, Smooth Operator (15€) es el paso previo para alisar, dar forma y pulir la uña. Pero también destacamos el exfoliante Marsmallow Hand & Cuticle Scrub (30€), todo de Deborah Lippmann. A diferencia de los exfoliantes para manos habituales, que suelen ser físicos, este contiene alfa y betahidroxiácidos (AHA, BHA) para despegar las células muertas y estimular la renovación celular, además de mejorar la hidratación. Además, huele de maravilla.

placeholder Marsmallow Hand
Marsmallow Hand

Ha llegado el momento de convertir tu casa en un salón de manicura e interiorizar las lecciones fortalecedoras de la uña para evitar que se quiebren y mejorar su crecimiento sin tener que moverte a ninguna parte.

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