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Así es como debes tratar el daño solar, a los 20, 30, 40 y 50 (tu edad afecta)
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EN VERANO ESPECIALMENTE

Así es como debes tratar el daño solar, a los 20, 30, 40 y 50 (tu edad afecta)

Porque cada década tiene sus reglas, descubre qué cuidados necesita la piel a cada edad y qué tratamientos son los más adecuados para protegerla del daño solar

Foto: Las claves para tratar el daño solar. (Pexels/şule Makaroğlu)
Las claves para tratar el daño solar. (Pexels/şule Makaroğlu)

En cuestión de cuidado facial, todos los expertos coinciden en señalar que la mejor prevención para la piel del rostro es protegerla del sol. “20, 30, 40, 50 años… No importa la edad que tengas, deberíamos defender la piel de los rayos nocivos del sol, siempre con protecciones altas”, señala Natalia de la Vega, desde Tacha Beauty. Porque tanto los rayos UVA, causantes del envejecimiento prematuro de la piel, como los UVB pueden provocar manchas, fotoenvejecimiento y arrugas, pero también aumentar el riesgo de contraer cáncer, por lo que tomar medidas al respecto va mucho más allá del gesto 'beauty'. Mimar la dermis en los meses de verano se convierte en un gesto del que no podemos prescindir, pues estamos expuestos a más horas de sol y a sus posibles efectos nocivos. Eso sí, no es lo mismo cuidarla en la veintena que cuando entramos en los treinta o a partir de los cincuenta.

placeholder Las claves para tratar el daño solar (Pexels/şule Makaroğlu)
Las claves para tratar el daño solar (Pexels/şule Makaroğlu)

Tratar la piel a los 20

Es la edad perfecta para sentar las bases de tu futura rutina de belleza y comenzar buenos hábitos para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. De la Vega aconseja usar siempre una crema protectora de factor alto unos veinte minutos antes de salir de casa, recalcando la importancia de “repetir la aplicación con frecuencia, no tomar el sol en las horas centrales del día y no exponerse en exceso a los rayos solares”. También es buen momento para “acostumbrarse a llevar gorra o pamela e invertir en cosméticos que prevengan la aparición de manchas y aclaren las ya existentes”, recomienda la experta.

A diario es aconsejable utilizar productos antioxidantes que combatan los radicales libres y no olvidar la hidratación. “El sol reseca mucho la piel, por eso debemos hidratarla a todos los días y de manera constante”. Por último, desde Tacha aconsejan emplear dos o tres veces a la semana mascarillas hidratantes para aportar al rostro un shoot extra de humectación.

Tratar la piel a los 30

A los 30 años, la fotoprotección junto con la limpieza facial debería haberse convertido ya en tu básico de rutina de belleza. “Tomar conciencia de la necesidad de usar factor de protección 50 todos los días del año; además de añadir a la limpieza de la mañana antioxidantes para prevenir el daño oxidativo, son imprescindibles en esta franja de edad”, apuntan desde el Equipo Médico de la Clínica Mira+Cueto. Por la noche es recomendable que uses cosméticos dirigidos al objetivo que buscas: “Ácido azelaico, glicólico o niacinamida para pieles con manchas, retinoico para pieles con tendencia acneica y ácido hialurónico para pieles deshidratadas”, añaden.

Foto: Los fotoprotectores en 'oil' son un gran aliado. (Toa Heftiba para Unsplash)

Quizá en esta etapa empieces a notar las primeras manchas en la piel, como el temido melasma. Si es tu caso, además de sumar suplementación con fotoprotección oral y antioxidantes durante los meses de verano, desde Mira+ Cueto aconsejan los peelings químicos o los tratamientos con IPL en función del tipo de mancha: “En pieles que busquen luminosidad y un extra de jugosidad, lo ideal será la mesoterapia con skinboosters y vitaminas”.

Tratar la piel a los 40

“A partir de los 40 es cuando empezamos a notar la perdida de elastina y el daño solar acumulado en la piel a lo largo del tiempo”, según Javier Pérez Diez, médico estético de Clínica Premium Marbella. El protocolo en esta década pasa por los productos con SPF50 que cubran ultravioleta A y ultravioleta B y, a ser posible, también el espectro infrarrojo, y “el uso de ácido glicólico en bajas concentraciones y el retinol o ácido retinoico como estimulante”, añade el doctor, como parte del cuidado diario. Tampoco puedes olvidarte de las “cremas que contengan ceramidas, ácido hialurónico y glicerina asociada a tocoferol después de la exposición solar”.

Y si estás buscando un tratamiento estético para atenuar los efectos nocivos del sol a esta edad y mejorar las arrugas finas, el experto aconseja peelings profundos, “láseres ablativos, radiofrecuencia con microagujas y mesoterapia para ayudar a la regeneración de la piel”, recomienda el experto de Clínica Premium de Marbella, quien también recomienda ondas de choque focales, inyección de bioestimulantes e hilos de PDO.

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La piel hidratada y preparada es un plus. (Pexels/Rebeca Gonçalves)

Tratar la piel a 50

Cumplidos los 50, el proceso de envejecimiento por daño solar se acelera porque se suma la llegada de la menopausia. La rutina diaria a esta edad pasa por aplicar por el día antioxidantes que bloquean los radicales libres que se acumulan y producen manchas, envejecimiento y desestructuración del colágeno, y mantener la piel hidratada con cremas con texturas nutritivas. Antes de dormir no está de más que introduzcas activos despigmentantes para estimular la producción de colágeno y ayudar a combatir las alteraciones de la pigmentación, la flacidez y las arrugas.

“Hay una pérdida de colágeno, aumenta la flacidez y sequedad de la piel que va perdiendo soporte graso y óseo. Como consecuencia se pierde la definición del contorno facial, aumentan las arrugas de expresión y las manchas”, explican desde Mira+Cueto. Desde bótox para mitigar las arrugas de expresión y abrir la mirada hasta ácido hialurónico para remodelar la cara o inductores de colágeno para tratar la flacidez con Radiesse Ultherapy; los tratamientos estéticos recomendados a esta edad están enfocados a mitigar el paso del tiempo sobre el rostro.

En cuestión de cuidado facial, todos los expertos coinciden en señalar que la mejor prevención para la piel del rostro es protegerla del sol. “20, 30, 40, 50 años… No importa la edad que tengas, deberíamos defender la piel de los rayos nocivos del sol, siempre con protecciones altas”, señala Natalia de la Vega, desde Tacha Beauty. Porque tanto los rayos UVA, causantes del envejecimiento prematuro de la piel, como los UVB pueden provocar manchas, fotoenvejecimiento y arrugas, pero también aumentar el riesgo de contraer cáncer, por lo que tomar medidas al respecto va mucho más allá del gesto 'beauty'. Mimar la dermis en los meses de verano se convierte en un gesto del que no podemos prescindir, pues estamos expuestos a más horas de sol y a sus posibles efectos nocivos. Eso sí, no es lo mismo cuidarla en la veintena que cuando entramos en los treinta o a partir de los cincuenta.

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