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Marian Rojas Estapé explica los beneficios de esta forma de pensar que siempre te dijeron que era mala
  1. Vida saludable
DIVAGAR ES UN REGALO

Marian Rojas Estapé explica los beneficios de esta forma de pensar que siempre te dijeron que era mala

La psiquiatra afirma que divagar es un regalo para la creatividad y el bienestar de nuestra mente

Foto: Marian Rojas, en una foto de archivo. (EFE)
Marian Rojas, en una foto de archivo. (EFE)

Una de las psiquiatras más prestigiosas de nuestro país, Marian Rojas Estapé, ha compartido un vídeo a través de su cuenta de instagram (@marianrojasestape) en el que comparte los beneficios que tiene para nuestra mente aquella conducta que siempre nos dijeron que estaba mal: divagar.

Y es que, a pesar de vivir en mundo plagado de estímulos, Marian Rojas afirma que cuando dejamos que nuestra mente divague y que viaje libremente ocurre algo mágico, ya que exploramos ideas nuevas, ponemos en orden nuestros pensamientos y sentimientos, solucionamos problemas que nos atormentan y damos espacio a nuestra creatividad y a nuestras emociones.

placeholder Cuando nos paramos a reflexionar es cuando surgen las mejores ideas. (Pexels)
Cuando nos paramos a reflexionar es cuando surgen las mejores ideas. (Pexels)

"En la divagación mental es donde yo me cuento las cosas y es el momento de crear, es decir, para crear y solucionar necesito divagar" afirma la psiquiatra. Marian Rojas también explica que nadie ha descubierto nada en momentos frenéticos ya que necesitamos, parar, observar y divagar.

Poniendo los ejemplos de Newton y Arquímedes, la psiquiatra refuerza su argumento al recordar lo que fueron capaces de descubrir mientras contemplaban y observaban lo que ocurría a su alrededor.

placeholder La importancia de pararnos a observar. (Pexels)
La importancia de pararnos a observar. (Pexels)

"Necesitas divagar y contarte las cosas, para mí, el pilar fundamental de una buena salud mental es como yo me cuento mi historia" explica la psiquiatra. Si nos hablamos a nosotros mismos diciéndonos que nadie nos quiere, que nos merecemos o no nos merecemos esto, esa divagación mental surge cuando frenamos y cuando nos aburrimos.

Estas explicaciones de Marian Rojas Estapé nos sirven para desterrar aquel hábito que siempre parecía estar mal cuando éramos pequeños y teníamos 'la cabeza en las nubes'. Divagar es una de las herramientas más potentes con las que nuestro cerebro cuenta para explorar su creatividad y observar todo aquello que sucede a nuestro alrededor.

Una de las psiquiatras más prestigiosas de nuestro país, Marian Rojas Estapé, ha compartido un vídeo a través de su cuenta de instagram (@marianrojasestape) en el que comparte los beneficios que tiene para nuestra mente aquella conducta que siempre nos dijeron que estaba mal: divagar.

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