Templos del bienestar con los que soñar a la vuelta del verano

El reciente informe 'The State of Fashion: Beauty', elaborado por The Business of Fashion y McKinsey & Company prevé que la industria de bienestar global crezca hasta un 10% de aquí a 2027. Sentirse bien y encontrar el equilibro entre cuerpo y mente es una ilusión que buscamos cada vez más, y de ahí que la oferta de centros y hoteles que ofrecen tratamientos de belleza que nos cuidan de una manera más consciente crezca considerablemente.

“La pandemia también provocó que la salud mental se posicionase en primer plano y nos hiciera plantearnos en qué estado físico y emocional queremos llegar a nuestra vejez”, asegura Nico Apelt, manager de Yubarta en Cayo Levantado Resort, un hotel que está revolucionando el turismo en República Dominicana al sustituir el clásico 'todo incluido' por paquetes wellness 100% personalizados. World Wellness Weekend también lleva trabajando desde 2017 para “inspirar y empoderar a las personas para que tomen decisiones más saludables y disfruten de un estilo de vida activo con familiares y amigos”, tal y como aseguran en su web. ¿Y cómo lo consiguen? Organizando un evento que se celebra a nivel mundial el tercer fin de semana de septiembre. Este año tendrá lugar del 15 al 17, estando presente en 6.000 sitios diferentes (spas, hoteles, resorts, estudios de yoga o pilates, centros de belleza y gimnasios) repartidos en 147 países.

Tanto si a la vuelta del verano necesitas unas vacaciones para descansar tú sola (o en compañía adulta) como si esta vuelta al cole te has propuesto cuidarte un poco más a nivel consciente o si simplemente necesitas soñar con un destino en el que relajarte para cuando puedas cogerte unos días libres, ficha estas propuestas wellness que te dejarán como nueva.

La cara B de República Dominicana

Situado en una isla privada en la bahía de Samaná (República Dominicana), Cayo Levantado es un resort que destaca por su biodiversidad y por contar con el único espacio de desarrollo personal de todo el Caribe: Yubarta. El espacio cuenta con áreas abiertas, cenotes, sala de aeroyoga, palapas con sahumos, piscinas de agua natural e incluso una cueva escondida con cristales curativos, para generar una atmósfera idónea para vivir una auténtica experiencia de autodesarrollo que permitirá tener una mente y cuerpo más saludables, así como aliviar el estrés, acallando e integrando la voz interior. En total ofrecen 25 técnicas que abarcan cuerpo, mente y espíritu.

Refresh, Restore, Relax y Renew son los cuatro caminos que se pueden recorrer para alcanzar la plenitud del bienestar, en escapadas de 3, 5 y 7 días. Y, dependiendo del que elijas, el personal te propondrá ciertas pautas de entrenamiento deportivo, alimentación y actividades wellness. Basta con rellenar una encuesta antes del viaje para saber qué camino es el más indicado para ti.

Un brindis por este remanso de paz

Santuario Wellness & Spa de Abadía Retuerta debe su nombre a que es un espacio donde se escucha el silencio, aunque este no es el único sitio en el que está presente del hotel, pues puede presumir de ser uno de los destinos más silenciosos del territorio español, pues al estar allí solo te sale hablar bajito, casi susurrando.

A 30 kilómetros al este de Valladolid está este destino que combina el mundo del vino, pues cuenta con bodega propia conocida internacionalmente; la historia, ya que el edificio es una antigua abadía del siglo XII; la alta gastronomía, ya que cuenta con un restaurante con estrella Michelin, y el bienestar, área en la que no solo ofrece circuito de aguas y tratamientos en su spa, sino que también cuenta con actividades como sanación de sonido con cuencos tibetanos, yoga entre viñedos o baño de bosque.

Abadía Retuerta Senses by Clinique la Prairie es un exclusivo programa que solo se puede encontrar en el hotel LeDomaine (primer hotel en España en albergar un tratamiento de Clinique La Prairie), que consiste en una estancia de una o dos noches en este destino, una sesión de meditación con cuencos tibetanos, un tratamiento corporal Swiss Perfection Detoxificante, un tratamiento facial Swiss Perfection y una experiencia en el propio huerto que tiene el hotel, en la que el huésped recibirá un asesoramiento nutricional.

El poder sanador de la talasoterapia

En Palasiet Thalasso Clinic & Hotel, en Benicàssim (Castellón), se han dado cuenta de que únicamente se logran resultados óptimos trabajando de una forma realmente integral, con ayuda de un equipo multidisciplinar que busca la excelencia en todo momento y está volcado en lograr un objetivo común. Por eso en su método 'Los cinco pilares' ofrecen acompañamiento emocional, dietético y deportivo, supervisado y coordinados entre sí por los diferentes miembros del equipo. “Los huéspedes se van con mucha más energía y bienestar para afrontar mejor la vuelta a su día a día”, afirma Irene Domínguez, tecnóloga de los alimentos y responsable del departamento de nutrición.

Para ello, cuentan con ocho programas diferentes: pérdida de peso, detox, puesta en forma, talasoterapéutico, equilibrio mujer, estrés y relajación, yoga y escapada bienestar. Este último, de dos noches, es ideal para disfrutar de un fin de semana de descanso y bienestar total. Es un plan diseñado para desconectar de la rutina y recargarse de energía positiva y vitalidad e incluye un fabuloso recorrido biomarino por sus piscinas de talasoterapia (agua de mar natural a 36 grados, temperatura que facilita la penetración de los beneficios en la piel por osmosis), tratamiento de bañera con algas, masaje relajante de 25 minutos y pensión completa en habitación doble standard (465 euros por persona; a partir del 24 de septiembre).

Despedida consciente a los días de playa

Breath with Me es la rutina que Rubén Sosa (@medita_por_el_mundo), instructor de Oxygen Advantage y técnicas de respiración por YogaBody, ha creado en exclusiva para el Hotel Barceló Punta Umbría Mar (a partir de 302 euros). Un método que dedica quince minutos a enfocarse en la búsqueda de un mejor entendimiento de nosotros mismos y de nuestro entorno, utilizando la respiración como vehículo que ayuda a vincularnos con los elementos que nos rodean: la tierra, el agua y el aire.

Le acompaña Sunning Session, que es una sesión guiada de running por la playa, al amanecer o al atardecer, a elección del huésped. También podrás disfrutar de la piscina climatizada con cascada y cuello de cisne, hidromasaje, baño turco y sauna en el centro wellness del hotel donde también disponen de una amplia oferta de tratamientos y exfoliaciones corporales, envolturas y masajes. Destaca Signature Massage, que combina distintas técnicas a medida para favorecer la circulación sanguínea, la eliminación de toxinas y ayudar al cuerpo a relajarse y reequilibrarse.

Y para comer sano, pero con producto local, nada como el nuevo plato basado en la receta de origen hawaiano del poké, pero con un twist de sabor local: el choco de Huelva como ingrediente principal.

Un día es suficiente para sentirse bien

Ibiza Gran Hotel es un refugio sereno de lujo mediterráneo que busca elevar los cinco sentidos y guiar hacia momentos únicos de placer sereno. Esta temporada presenta Wellness Journeys, tres experiencias destinadas a limpiar, relajar y activar en tiempo récord, pues tan solo es necesario una mañana para llevarlas a cabo.

Mañana Detox (320 euros) comienza con un desayuno personalizado para detoxificar el cuerpo, seguido de una caminata guiada por los rincones más auténticos de Ibiza y culmina en el Open Spa con un circuito de hidroterapia. El viaje rejuvenecedor (350 euros) incluye una sesión de yoga al aire libre, un circuito de hidroterapia y un tratamiento facial de crioterapia para cuidar e iluminar la piel. Y el viaje de intensificación (500 euros) se inicia con un entrenamiento personal y continúa con un desayuno personalizado, rico en proteínas. Luego se ofrece un ritual de limpieza y exfoliación de cuerpo completo de Elemis, seguido de un masaje tailandés/deportivo para la recuperación muscular.

Yoga 24/7 rodeado de naturaleza

La finca de agroturismo Can Beneït es uno de los lugares más tranquilos y mágicos de Mallorca. Del 11 al 15 de octubre presenta retiro de yoga y meditación (2.600 euros/ 2 personas) para relajarse y reiniciar cuerpo y mente durante cuatro días con Sintje Mortier, instructora de yoga certificada con más de 15 años de trayectoria en el mundo del bienestar.

Arropada por la Sierra de Tramuntana y acompañada únicamente de otros nueve participantes más, podrás experimentar una estancia relajante y transformadora, practicando varios tipos de yoga, donde destaca el energético y el yin (con baño de sonido tibetano). También disfrutarás de ceremonia del cacao, paseo por los pueblos de alrededor y silencioso al amanecer, observatorio de estrellas, cata de vinos, actividades con artesanos locales y una alimentación sana y nutritiva con productos naturales que confeccionarán cada menú desde el desayuno a la cena.

Además, no es necesario tener conocimientos previos, este plan está diseñado para desintoxicar mente, cuerpo y espíritu a través de la práctica diaria del yoga, la meditación y la sanación energética.