¿Vas a iniciarte en la montaña? Esto es lo mínimo que deberías llevar
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¿Vas a iniciarte en la montaña? Esto es lo mínimo que deberías llevar

Respirar aire puro y dar largos paseos, pero siempre bien equipado

placeholder Foto: En ruta. (Toomas Tartes, para Unsplash)
En ruta. (Toomas Tartes, para Unsplash)

Cada vez tenemos más necesidad de salir de la ciudad y buscar lugares recónditos donde sabemos que no nos cruzaremos con nadie. La montaña es un lugar perfecto para ello. Disfrutar de la naturaleza mientras damos largos paseos solos o acompañados, puede convertirse en el plan perfecto para desconectar del mundanal ruido. Pero, ojo, porque antes de lanzarte a la aventura tendrás que tomar una serie de precauciones y equiparte como es debido.

Prepara una ruta adecuada a tu condición física, explícale a un amigo dónde vas a estar exactamente, no olvides tu teléfono móvil cargado y lleva una equipación mínima que te ayude en la aventura. ¡En marcha!

Chaqueta, de Salomon

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Chaqueta, de Salomon

Independientemente del tiempo que haga, no olvides incluir en tu mochila si es que no la llevas puesta, una chaqueta impermeable. Este modelo de Salomon que puedes encontrar en Amazon, es un diseño ligero y transpirable que te protegerá del frío y de la lluvia. Disponible en una variedad de colores.

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Bastones, de Decathlon

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Bastones, de Decathlon

Son un gran apoyo a la hora de caminar, sobre todo cuando la ruta es accidentada. Ajústalos a tu medida, porque es importante que no sobrepasen la altura de tu cintura, para que puedas tener una buena circulación de sangre en los brazos. Este modelo está pensado para senderistas en nivel iniciación.

Mochila, de Lixada

placeholder Mochila, de Lixada
Mochila, de Lixada

Llénala con lo esencial para evitar cargar peso de más. Importante para llevar en ella ropa extra en caso de que el clima cambie. Esta mochila de 'trekking' de 40 litros de capacidad, es resistente al agua y las correas tienen capacidad de amortiguación. La encontrarás en Amazon.

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Botas, de The North Face

placeholder Botas, de The North Face
Botas, de The North Face

El calzado es fundamental cuando vas a hacer senderismo, sobre todo si has elegido un terreno con desniveles e irregular. Procura hacerte con un modelo que tenga suela antiderrapante, como este par de botas de suela antiadherente, que ofrece el máximo agarre, tracción y durabilidad en superficies resbaladizas.

Gorra, de Millet

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Gorra, de Millet

Estar mucho tiempo al sol y sin protección ya sabemos que puede darnos un susto. Con esta gorra especial para senderismo y trekking, llevarás la cabeza y la nuca a cubierto de sol. Transpirable y con cierre ajustable, permite recoger la solapa en un bolsillo posterior en caso de que su uso no sea necesario. Disponible en Amazon.

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