Esta adicción parece inofensiva, pero está dañando la salud mental de miles de mujeres

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Puede parecer un gesto inofensivo: mirar el móvil al despertar, consultar redes sociales cada pocos minutos o no separarse del teléfono ni para comer. Sin embargo, este uso excesivo se ha convertido en una adicción silenciosa con efectos negativos, sobre todo entre mujeres jóvenes.

Así lo confirma un estudio de la Universidad de Medicina George Emil Palade (Rumanía), presentado en el Congreso de la Asociación Europea de Psiquiatría 2025 y recogido por 'Infosalus'. La investigación, que analizó a 400 adultos jóvenes, revela que el género influye directamente en el uso problemático del smartphone.

Una adicción silenciosa y cotidiana

Las mujeres dedican más tiempo al teléfono y muestran una mayor ansiedad social y dependencia emocional asociada al entorno digital. Según el doctor Csibi Sándor, investigador principal del estudio, “las mujeres son mucho más propensas a sufrir problemas de salud mental como ansiedad a causa del uso de un teléfono”.

Además del tiempo de uso, los resultados apuntan a factores como la necesidad de validación, el miedo al juicio ajeno en redes sociales y una baja capacidad de regulación emocional, que refuerzan el vínculo entre el dispositivo y el malestar mental.

Más tiempo de pantalla, más ansiedad

El estudio también señala que esta dependencia afecta la forma en la que las mujeres perciben el apoyo social, lo que puede generar sensación de soledad a pesar de estar constantemente conectadas. “La interactividad constante, la falta de descanso emocional y la sobreexposición digital tienen un impacto directo en el bienestar psicológico”, advierte el equipo investigador.

Los datos obtenidos con herramientas como la Escala de Continuidad de Salud Mental o el Cuestionario de Miedo a la Percepción Negativa muestran diferencias significativas entre géneros, situando a las mujeres en una posición de mayor vulnerabilidad ante los efectos de esta adicción.

No es solo el tiempo, es el impacto

Lo que comienza como un hábito diario termina generando un círculo de ansiedad, agotamiento y desconexión con una misma. Una realidad que muchos aún no reconocen como un problema, pero que está afectando profundamente al equilibrio emocional de miles de mujeres.