Sandra Moñino, experta en nutrición: "Estos son los quesos aptos en una dieta antiinflamatoria"

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Sandra Moñino, nutricionista especializada en inflamación, es una de las expertas más seguidas de las redes sociales de España debido a la gran cantidad de contenido que publica de forma habitual y en el que nos da trucos y claves para llevar una alimentación antiinflamatoria. A través de su cuenta de Instagram (@nutricionat_), la experta explica diferentes cuestiones relativas a la alimentación y a la inflamación y acerca de cómo podemos combatir o evitar que esta haga acto de presencia.

En una de sus últimas publicaciones, la experta nos apunta y nos da ejemplos de aquellos quesos crema que podemos seguir consumiendo aunque estemos llevando una dieta antiinflamatoria. Esto se debe a que estos quesos no son incompatibles con nuestra dieta ni favorecen la inflamación.

"La gran mayoría de quesos que encontramos en el supermercado no son saludables", apunta la nutricionista Sandra Moñino al inicio de su vídeo. "Un queso crema debe de llevar leche, fermentos lácteos, nata, cuajo y sal", explica la experta en nutrición para que seamos conscientes de aquellos nutrientes que deben estar presentes en los quesos que podemos consumir y desechemos así aquellos que no estén solo hechos con estos ingredientes.

Sandra Moñino nos muestra diferentes quesos crema encontrados en el supermercado para resaltar así la importancia que tiene que nos fijemos en los ingredientes presentes en estos quesos para que puedan formar parte de nuestra dieta.

Teniendo en cuenta los ingredientes citados por la nutricionista en su vídeo de Instagram podremos ser capaces de elegir aquellos quesos que no interfieran con la dieta antiinflamatoria que estamos siguiendo.

Y es que gracias a los numeros vídeos y a los numerosos productos alimenticios que la experta en nutrición nos enseña en cada una de sus publicaciones de Instagram podremos ser más conscientes de la necesidad de evitar ciertos ingredientes en nuestra alimentación para que no contribuyan a la inflamación de nuestro cuerpo.