Arranca el año con estos planes para superar los excesos de las fiestas navideñas

Han sido días de comidas copiosas, fiestas que se alargan hasta altas horas de la madrugada y planes de todo tipo que nos han hecho pisar poco o nada nuestra casa. Hablamos, efectivamente, de las Navidades durante las que los excesos se convierten en algo habitual, aunque no por ello menos perjudicial para nuestro bienestar. En este sentido, una vez que han pasado esta época frenética conviene darnos una tregua, tanto física como mental, y para hacerlo posible podemos llevar a cabo distintas actividades.

Un paseo por la naturaleza, un día de spa en pareja, una sesión de belleza en algún centro de estética son solamente algunas de las experiencias a realizar para arrancar el nuevo año de la mejor forma posible e intentar mantener esta actitud positiva a lo largo de los meses. Y es que, a menudo, el autocuidado es esencial para tratar problemas como el estrés, la ansiedad, algunas enfermedades o, en este caso, paliar los efectos por los excesos de la Navidad.

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No obstante, muchas veces no nos planteamos disfrutar de un momento de ocio y relax porque creemos que nos va a suponer mucho tiempo o, lo que es peor, dinero y nada más lejos de la realidad. Hoy en día, por suerte, la oferta de actividades es amplia y variada, apta para todos los gustos y bolsillos.

Para comprobarlo, solo hay que echar un vistazo a plataformas como Fever, Civitatis Tiquets o El Corte Inglés, donde es fácil encontrar aquel plan que encaje con nuestro estilo de vida, aficiones y, por supuesto, presupuesto y con el que nos recuperaremos de los estragos causados por las fiestas navideñas.

Máximo relax: tanque de flotación antigravedad

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Para alcanzar un estado de relajación completo no solo es necesario un buen masaje, sino también otras terapias como la que ofrecen en Madrid City Yoga. Se trata de una sesión en un tanque de flotación, que mejora el sueño, reduce el estrés, potencia la recuperación y disminuye la tensión muscular. Además, puedes combinarla con un masaje para reactivar la circulación, eliminar toxinas y aliviar los dolores de cabeza. Todo lo necesario para ayudar a tu cuerpo a recuperarse, tras unas semanas dando su 100%.

Excursión en kayak por el Delta del Ebro

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Practicar alguna actividad en la naturaleza es, sin duda, la mejor forma de respirar aire fresco, hacer algo de deporte y, en definitiva, 'detoxicarte'. En este sentido, zonas de nuestro país como la del Delta del Ebro nos permiten la posibilidad de realizar deportes diferentes y muy divertidos, como es el kayak. "¿Buscas una dosis de naturaleza y paz con una pizca de emoción? ¡Esta aventura está hecha para ti! Pasa por el precioso Delta del Ebro de Tarragona en una excursión guiada en kayak y disfruta de unas tapas mientras navegas por este tranquilo paisaje de Cataluña", indican desde Tiquets.

Baño árabe con masaje en Hammam Al Ándalus

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De sobra son conocidos los beneficios y las cualidades terapéuticas de los baños árabes y tú mismo podrás comprobarlo. Después de relajar los músculos en los baños árabes del Hammam Al Ándalus (Córdoba) tendrás el cuerpo preparado para recibir un masaje que te dejará completamente relajado con aceites esenciales. Una experiencia que te resultará complicado olvidar y que, a buen seguro, querrás repetir una y otra vez.

Crossboxing: el entrenamiento HIIT más intenso

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Liberar estrés y soltar adrenalina son las máximas del llamado crossboxing. Una técnica innovadora, fusión de lo mejor del boxeo y del crosstraining, que se adapta a todas las edades y estados físicos y tiene lugar en un espacio tan completo como es el Batard (Madrid y Valencia). Más allá de ser un gimnasio, este estudio cuenta con una sala de tatuajes, cafetería con take away saludable para recargar energía, sala de readaptación física, consultoría de nutrición, eventos de cultura urbana, DJ's en directo... Todo para arrancar el año probando este método de entrenamiento y pasarlo en grande al mismo tiempo.

Paseo en globo por el Parque Natural del Montseny

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No hay mejor forma de empezar el año y dejar atrás las Navidades que con una experiencia de esas que hay que hacer, al menos, una vez en la vida. Hablamos de pasear en globo, en este caso por el Parque Natural del Montseny, aunque hay otras muchas rutas disponibles en nuestro país. En esta tendrás oportunidad de disfrutar de la naturaleza catalana desde las nubes y, después de una hora de vuelo, brindarás con una copa de cava, acompañada de un pequeño aperitivo para celebrar el inolvidable momento que acabas de vivir.

Diversión y naturaleza en la tirolina de Fly Toledo

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Si estás dispuesto a superar los excesos de las fiestas navideñas con más diversión, pero también movimiento y naturaleza, Fly Toledo es el lugar indicado. La compañía te ofrece una experiencia única de la mano de sus saltos en tirolina urbana. Visita Toledo y vuela sobre el río Tajo en pleno centro histórico, junto al Puente de San Martín, gracias a esta actividad de la que, además, podrás llevarte una fotografía de recuerdo.

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