Fernando Alonso, 44 años, sobre su alimentacion: "Empecé a dejar de comer siempre carne o pescado, creo que tengo una dieta vegetariana ahora"

Fernando Alonso lleva décadas sometiendo su cuerpo a una exigencia física y mental extraordinaria. La Fórmula 1 obliga a los pilotos a cuidar cada detalle de su preparación, desde el entrenamiento hasta el descanso y, por supuesto, la alimentación. Por eso, cada vez que el asturiano habla de sus hábitos diarios, sus palabras generan interés tanto dentro como fuera del mundo del deporte.

A sus 44 años, el bicampeón del mundo ha compartido algunos detalles sobre su forma de alimentarse y ha sorprendido al reconocer que su dieta actual se aleja de la que mantuvo durante buena parte de su carrera. Según explicó el propio piloto, los cambios llegaron de manera progresiva y estuvieron relacionados con cómo se sentía físicamente después de las comidas.

Durante una conversación en la que también hizo referencia a los hábitos de su compañero y amigo Pedro de la Rosa, Alonso bromeó asegurando que él suele comer cantidades moderadas. Entre risas, comentó que Pedro de la Rosa “come como tres personas”, mientras que él mantiene una relación más contenida con la comida.

Más allá de la anécdota, el piloto explicó que comenzó a reducir la presencia habitual de ciertos alimentos en su menú diario. Según relató, fue dejando poco a poco el consumo constante de carne y pescado porque notaba algunas molestias relacionadas con la digestión. En sus propias palabras, empezó a percibir que determinadas comidas le hacían sentirse más pesado y que los procesos digestivos se prolongaban más de lo que le gustaría.

Alonso quiso matizar que no sigue unas normas rígidas ni una dieta completamente cerrada. De hecho, reconoció que no se considera una persona especialmente estricta con este asunto. Sin embargo, sí admitió que, en términos generales, su alimentación actual se acerca mucho a un modelo vegetariano.

El piloto explicó que, sin imponer prohibiciones absolutas, ha orientado su forma de comer hacia opciones donde los productos vegetales tienen un mayor protagonismo. Por ello llegó a afirmar que “creo que tengo una dieta vegetariana ahora”, dejando claro que se trata de una elección basada en su experiencia personal y en cómo responde su organismo.

Las declaraciones de Fernando Alonso reflejan una idea que cada vez está más presente entre deportistas y personas activas: la necesidad de adaptar los hábitos a las sensaciones individuales. En su caso, el cambio no responde a una moda ni a una imposición externa, sino a la búsqueda de un mayor bienestar cotidiano.

Después de más de dos décadas compitiendo al máximo nivel, el asturiano continúa ajustando pequeños aspectos de su rutina para sentirse mejor. Y entre esos ajustes, la alimentación ocupa un lugar destacado. Su experiencia demuestra que incluso los deportistas más experimentados siguen observando cómo reacciona su cuerpo para tomar decisiones que les permitan mantener el mejor rendimiento posible.