Mandamientos para cuidar tu cabellera en verano

Pero detrás de todos esos efectos que actúan como encantadores de serpientes se esconde una realidad: el verano no es la mejor época para tu cabellera. El efecto secundario de las sesiones de piscina y playa es que se multiplican las agresiones sobre ella y no siempre ponemos los medios necesarios para minimizar este maltrato.

El cuero cabelludo se resiente, la capa hidrolipídica del pelo se reduce, lo que provoca que aparezcan escamas abiertas y puntas quebradizas que reducen la materia capilar y destruyen la queratina, al estar más poroso se enreda más, pierde brillo, se ralentiza su crecimiento… Hoy los expertos capilares nos dan los tips que debes mantener si no quieres llegar a septiembre con una melena drama. Toma nota.

Trazarás un plan de acción previo antes de marcharte a la playa (lo que significa una exposición indecente al sol, sal, cloro, viento…). Con el objetivo de minimizar los efectos de las vacaciones sobre tu cabello, Marta García, directora del centro estético Marta García, recomienda que prepares tanto a tu cuero cabelludo como a tus cutículas para la ocasión con el fin de que “no se partan ni sequen en exceso con los cambios de temperatura y los baños de sol”. Para ello aconseja realizar algún tratamiento oxigenante para la piel justo antes de hacer de las maletas. ¿Desde casa? Aporta un plus de nutrición con mascarillas específicas.

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Hidratarás tu cabello como no lo has hecho durante los meses de invierno. El Dr. Carlos Portinha, director médico del Grupo Insparya, reconoce que una de las principales consecuencias del ocio estival es que la melena se deshidrata. ¿El resultado? Se muestra sin vitalidad, seca y con un aspecto pajizo. Su consejo: “Es fundamental hidratarla con productos que mejoren la estructura del pelo y que le devuelvan el brillo”. Pero aconseja poner mucha atención a la formulación de los cosméticos elegidos. Uno de sus favoritos es el colágeno, un ingrediente siempre bienvenido ya que fortalece el cabello, ayudándolo a crecer.

Protegerás tu melena del sol con fórmulas específicas. Aunque hay firmas que llevan décadas ofreciéndolos, en los últimos años es cuando se ha generalizado su uso y parece que somos más conscientes del daño solar sobre las cutículas. Su misión es crear una película protectora sobre ellas para cuidarlas del daño oxidativo y mantener su agua interna. Desde Nuggela & Sulé, su creador y director, Adolfo Remartínez, recuerda que no hace falta fijarse tanto en el factor de protección ya que “en el caso de la piel las células están vivas y la alta radiación celular puede producir su muerte. En cambio, las del cabello tienen queratinocitos que, al unirse, forman las fibras de queratina que conocemos”.

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Él resalta que estas células ya están muertas pues los queratinocitos se inmolan (se suicidan para unirse) “formando el propio pelo y protegiéndolo de diferentes factores, uno de ellos la radiación solar.˝ Lo mejor es centrarse en fluidos ligeros que no aporten peso, mantengan la hidratación y los lípidos naturales que ya contienen, mientras reducen la porosidad.

El sombrero será tu mejor accesorio. O los pañuelos, ya que ofrecen una barrera física que protege del astro rey. Son otro de los remedios esenciales para poder mantener la hidratación del cabello. Sin embargo, el Dr. Javier Pedraz, director médico de la Clínica Insparya de Madrid, recomienda que los uses con cabeza (y nunca mejor dicho) porque “no se debe abusar de estos complementos ya que sofocan el cuero cabelludo, que también necesita ‘respirar’”. Otro gesto que no es beneficioso para la piel es recogerte el pelo mientras esté húmedo. Así que nada de moños hasta que esté seco.

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Prestarás atención a los lavados. Durante el periodo en que la piscina y la playa son tus planes más frecuentes, limpia tu melena tras cada exposición con fórmulas suaves y acondicionadores o mascarillas adaptados para reparar. El Dr. Carlos Portinha recomienda “hacerlo mejor con agua tibia o fresca, ya que el agua caliente deshidrata el cabello y perjudica a las proteínas capilares”. ¿Un truco? Realiza un lavado previo (solo de agua dulce) antes de zambullirte en la piscina para que las cutículas se saturen y no absorban tanto cloro.

Cuidarás tu alimentación. Ya sabes que es imprescindible mimarte desde el interior para poder lucir una cabellera de anuncio. Desde la Clínica Insparya reconocen que beber agua es esencial para mantenerte hidratada, pero también buscar alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 y omega 6 como las sardinas, la caballa, las nueces o el salmón. Busca vitamina C en cítricos para optimizar la circulación en el cuero cabelludo y recuerda que los alimentos ricos en carotenos son esenciales para prevenir la caspa y la caída.

1. Sun Protective Oil Spray de Cotril Beach (21,77 €). Con aceite de coco y monoï, cuida el color del cabello.

2. Total Hair Protector de Nuggela & Sulé (13,45 €). Protege la fibra capilar del daño oxidativo gracias al aceite de chía.

3. The Organic Sun Protection de My.Organics SPF15 (31 €). Cuida la piel y el pelo del sol, la sal y el cloro.

4. Velo Protector Phyto Plage de Phyto (17 €). Ideal para el melenas normales o secas pues hidrata gracias a la flor de loto blanco y la manteca de illipé.

5. Aceite Lácteo Capilar Protector Hidratante de Nuxe (15,50 €). Protege, repara y sublima el pelo y el cuero cabelludo del sol, el cloro y la sal.

6. Spray Protector Especial Cabello Dermolab de Deborah (15,90 €). Enriquecido con ácido hialurónico, incluye filtros UVA y UVB.

7. Aceite Protector de Cabello a la Cera de Ylang-Ylang de Klorane (14,26 €). Nutre y protege con filtros UVA y UVB.

8. Huile en Brume Solaire de Clarins (29,50 €). Multiusos tanto para el cabello como para la piel del rostro y del cuerpo.

9. Protective Hair Oil de Apivita (17,50 €). Mima tus cutículas con aceite de girasol, jojoba y uva

10. Aceite Seco Protector Sun Expertise de Skeyndor (35 €). Actúa frente a las radiaciones de amplio espectro para reducir el envejecimiento prematuro de piel y cabello.

11. Bc Sun Protect, de Schwarzkopf (10,50 €). En peluquerías. Reformulado con aceite de buriti y extracto de algas marinas que regenera la cabellera y la cuida ante el sol.

12. Ritual Solaire Fluido Protector de Cabello KPF 50+ de René Furterer (18,50 €). Nutre, aporta brillo y es resistente al agua.