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El curioso truco viral de Tiktok que utilizan como crecepelo y otros que recomiendan los expertos
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El curioso truco viral de Tiktok que utilizan como crecepelo y otros que recomiendan los expertos

Es completamente normal perder cabello y, por lo general, no hay motivo de preocupación, a menos que esto se alargue en el tiempo. El estrés es

Foto: Balmain (Launchmetrics Spotlight)
Balmain (Launchmetrics Spotlight)

Es completamente normal perder cabello y, por lo general, no hay motivo de preocupación, a menos que esto se alargue en el tiempo. El estrés es la causa número uno de la caída del cabello, hace que tu cuerpo esté constantemente en modo de supervivencia y eso tiene un efecto a largo plazo en tu cabello, ya que no es una prioridad para el cuerpo cuando se trata de sobrevivir.

La caída o el adelgazamiento del cabello también pueden ser un signo de una afección médica, como la alopecia areata (pérdida de cabello en parches impredecibles). Otras causas comunes incluyen la pérdida de peso, la deficiencia de hierro, el síndrome de ovario poliquístico y algunas enfermedades. Lo mejor es visitar a un médico o tricólogo registrado para recibir asesoramiento personalizado.

Pero ahora hay una tendencia en Tiktok que tras el hashtag #rosemaryoil y con 170.9K publicaciones habla sobre la relación del aceite de romero con la salud capilar y el crecimiento acelerado. Más que evidencias científicas hay anécdotas, pero la experiencia indica que masajear regularmente el cuero cabelludo con aceite de romero ayuda a rellenar las zonas despobladas y fomenta el crecimiento en áreas más escasas. Pero, por ahora, no pasa de ser anecdótico.

Foto: Hailey Bieber, en los últimos Oscar. (Reuters/Danny Moloshok)

Miles de usuarios lo elogian por sus supuestos beneficios para fortalecer y estimular el crecimiento capilar.

El romero es conocido por su capacidad para mejorar la circulación sanguínea, lo que, al aplicarlo en el cuero cabelludo mediante masajes regulares, podría favorecer la llegada de nutrientes a los folículos pilosos, potenciando así su salud. Además, contiene antioxidantes y compuestos antimicrobianos que ayudan a mantener el cuero cabelludo limpio y equilibrado, condiciones esenciales para el crecimiento del cabello.

Aunque algunos estudios en animales han mostrado resultados prometedores, como un experimento donde el aceite de romero aceleró el crecimiento capilar en ratones, las investigaciones en humanos son aún limitadas. Un pequeño estudio en personas con alopecia areata encontró cierta efectividad, pero este tipo de pérdida de cabello difiere de otras causas como el estrés o la deficiencia de nutrientes, por lo que los resultados no son concluyentes.

La clave es el masaje

El masaje al cuero cabelludo es una práctica simple pero altamente beneficiosa para la salud capilar. Estimula la circulación sanguínea en la zona, lo que mejora la llegada de oxígeno y nutrientes a los folículos pilosos, promoviendo un crecimiento más saludable y fuerte del cabello.

Además, ayuda a reducir la tensión acumulada en el cuero cabelludo, algo clave, ya que el estrés es una de las principales causas de la caída del cabello. Un masaje regular también contribuye a relajar los músculos, reduciendo los niveles de cortisol, la hormona del estrés, que puede afectar negativamente al ciclo capilar.

placeholder Los masajeadores refuerzan el cabello, lo limpiar en profundidad y previenen su caída. (Vinicius Amnx Amano para Unsplash)
Los masajeadores refuerzan el cabello, lo limpiar en profundidad y previenen su caída. (Vinicius Amnx Amano para Unsplash)

Otra ventaja es que mejora la absorción de aceites o tratamientos aplicados, potenciando sus beneficios. También ayuda a eliminar células muertas y residuos que puedan obstruir los folículos, promoviendo un cuero cabelludo más limpio y equilibrado.

Con solo 5-10 minutos al día, el masaje al cuero cabelludo puede marcar una gran diferencia en la salud capilar.

Foto: Onduladas, brillantes y larguísimas, así nos gustan las melenas. (Foto: Gucci)

A pesar de la falta de pruebas científicas sólidas, muchas personas aseguran haber notado menos caída y un cabello más denso tras su uso. Si decides probarlo, asegúrate de diluir el aceite esencial de romero en un aceite portador, como el de coco o almendra, para evitar irritaciones, y aplícalo masajeando suavemente el cuero cabelludo.

Aunque no sea un tratamiento milagroso, el aceite de romero es un complemento natural que, combinado con una rutina capilar adecuada, puede contribuir a un cabello más saludable. Sin embargo, si enfrentas una pérdida severa, lo mejor es consultar con un tricólogo para obtener un diagnóstico preciso.

¿Qué aceites sí que ayudan al cuidado capilar?

Los expertos coinciden en que los aceites capilares pueden ser aliados clave para mantener un cabello sano, siempre que se elijan y utilicen correctamente. Sin embargo, los especialistas advierten que no todos los aceites son adecuados para todas las personas. Los aceites ligeros, como el de jojoba o semilla de uva, son mejores para cabellos finos, mientras que opciones más densas, como el de oliva o ricino, funcionan mejor en cabellos secos o rizados.

placeholder El agua caliente reseca la piel y el cabello. (Pexels)
El agua caliente reseca la piel y el cabello. (Pexels)

Aceite de Coco

Altamente hidratante, penetra profundamente en el cabello y previene la pérdida de proteínas. Es ideal para cabellos secos o dañados. Aplica en medios y puntas antes del lavado como tratamiento prelavado o masajea el cuero cabelludo para fortalecer las raíces.

Aceite de Argán

Rico en vitamina E y ácidos grasos, repara puntas abiertas, aporta brillo y protege contra el daño térmico y los rayos UV. Utiliza unas gotas como sérum en cabello húmedo o seco.

Foto: Fotos: Cedidas

Aceite de ricino

Favorece el crecimiento capilar gracias a su contenido en ácido ricinoleico y vitamina E. También combate la sequedad del cuero cabelludo. Aplica en el cuero cabelludo y déjalo actuar durante unas horas o toda la noche antes de lavarlo.

Aceite de jojoba

Su estructura es similar al sebo natural del cuero cabelludo, lo que lo hace ideal para equilibrar la producción de grasa y mantener el cabello hidratado. Masajea el cuero cabelludo para aliviar la sequedad o úsalo como tratamiento sin aclarado.

Aceite de oliva

Rico en antioxidantes y ácidos grasos, nutre profundamente, reduce el encrespamiento y mejora la elasticidad del cabello. Ideal como mascarilla hidratante para cabello seco o dañado.

Aceite de almendras dulces

Suaviza, fortalece y mejora la textura del cabello. Es especialmente bueno para reducir la rotura. Aplica unas gotas en las puntas para evitar que se abran.

Aceite de semilla de uva

Ligero y rico en antioxidantes, hidrata sin dejar sensación grasa, ideal para cabellos finos. Úsalo como acondicionador ligero o para sellar la humedad tras el lavado.

Aceite de árbol de té

Propiedades antimicrobianas y antifúngicas que combaten la caspa y las infecciones del cuero cabelludo. Mezcla unas gotas con un aceite base y masajea el cuero cabelludo.

¿Qué fórmulas?

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Moroccanoil Treatment
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Moroccanoil Treatment: Uno de los más icónicos, hidrata y deja un acabado brillante sin sensación grasa.

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The Body Shop
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Coco & Monoi Coconut Oil Blend de The Body Shop: Una mezcla ligera y nutritiva para el cabello seco.

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Kérastase
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Kérastase Elixir Ultime L'Huile Originale: Mezcla de aceites como camelia, argán y maíz, perfecto para brillo y suavidad.

En cualquier caso, los expertos subrayan que los aceites son un complemento, no un tratamiento milagroso, y su eficacia depende de una rutina capilar adecuada y equilibrada.

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Es completamente normal perder cabello y, por lo general, no hay motivo de preocupación, a menos que esto se alargue en el tiempo. El estrés es la causa número uno de la caída del cabello, hace que tu cuerpo esté constantemente en modo de supervivencia y eso tiene un efecto a largo plazo en tu cabello, ya que no es una prioridad para el cuerpo cuando se trata de sobrevivir.

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