Comida, merienda y cena fáciles, saludables y bajas en calorías con tan solo 3 ingredientes de Mercadona

Hoy te traemos una propuesta para preparar un día completo de comidas utilizando solo tres ingredientes por plato, todos ellos disponibles en Mercadona. Desde la comida hasta la cena, estas recetas están pensadas para ser rápidas, sabrosas y fáciles de preparar, utilizando productos accesibles y de calidad.

TE PUEDE INTERESAR

Una receta perfecta para tus 'tuppers' de la semana: baja en calorías y fácil de hacer

Vanitatis

Comida: Pisto, gambas y arroz

El pisto congelado de Mercadona es la clave para esta comida rápida y sabrosa. Mientras cueces el arroz, calienta el pisto en una sartén. Aparte, saltea las gambas. Una vez que todo esté listo, mezcla el arroz con las gambas y añade el pisto. Este plato ofrece una combinación equilibrada de sabores, perfecto para una comida nutritiva y sencilla.

Merienda: Leche, cacahuete y plátano

La merienda se convierte en un placer sencillo con estos tres ingredientes. Puedes preparar un batido combinando leche, plátano y crema de cacahuete, o, si prefieres algo más sólido, simplemente corta el plátano en rodajas, acompáñalo con un vaso de leche y un puñado de cacahuetes. Esta opción aporta energía y es fácil de preparar.

TE PUEDE INTERESAR

La forma más fácil de incluir más proteínas en tu día a día con esta receta (y la puedes preparar en menos de 30 minutos)

Vanitatis

Cena: Parrillada de verduras, burrata y nueces

Para la cena, la parrillada de verduras congelada de Mercadona es una opción rápida y saludable. Solo hay que calentar las verduras en el horno o la sartén, añadir una burrata por encima para un toque cremoso y completar el plato con unas nueces. Esta cena es ligera, equilibrada y llena de sabor, perfecta para terminar el día de manera saludable.

Con estas recetas, es posible disfrutar de un menú completo con solo tres ingredientes por plato, aprovechando la gama de productos congelados y frescos de Mercadona.