Ejercicio físico

Descubre qué posturas de yoga pueden ayudarte a conseguir tus objetivos y lograr un vientre plano y más trabajado mientras fortaleces la zona abdominal

La periodista Mónica Carrillo reconoció que hay días que la pereza mina sus ganas de ir al gimnasio. Esta es la reflexión que que hizo sobre el asunto y que compartió en Instragram

Una vez que pasamos los 40, al organismo le cuesta más perder peso. Por eso, es todavía más importante mantenerse activo

Salir a caminar es uno de los ejercicios más saludables, cómodos y baratos para mantenerse en forma. Además, tiene muchos otros beneficios, como ayudar a adelgazar y perder peso

Conoce a la entrenadora que afirma que se puede estar mejor a los 70 que a los 30 años, con un método único para estar en forma